Как выбрать форму и размер ортопедической подушки для сна, чтобы высыпаться

В этом случае эксперты рекомендуют выбрать ортопедическую подушку, которая повторяет изгибы тела человека и «запоминает» их, обеспечивая правильное положение позвоночника и комфортный отдых. Как правильно выбрать подушку для сна и какая она должна быть — читайте в статье.

Когда следует задуматься о покупке ортопедической подушки

Ортопедическую подушку рекомендуется выбрать людям, у которых отмечаются проблемы с верхними отделами позвоночника, хроническая усталость и частые головные боли, а также сложности с засыпанием или бессонница. В этих случаях правильно подобранная подушка поможет сохранить правильное положение тела, улучшить кровообращение мозга, расслабиться и полноценно отдохнуть.

На что нужно обратить внимание при выборе ортопедической подушки

Если вы планируете выбрать качественную ортопедическую подушку, следует принять во внимание как минимум пять факторов: размер, высоту, жесткость, форму и наполнитель — о каждом из них мы подробнее расскажем ниже. Кроме того, стоит лично опробовать изделие, и многие продавцы предоставляют покупателям такую возможность, — так вы лучше поймете, подходит вам выбранная подушка или нет.

А еще эксперты советуют по возможности выбирать не слишком дешевую ортопедическую подушку, так как такие изделия очень быстро приходят в негодность.

Размер

Правильно подобранный размер ортопедической подушки очень важен, поскольку от этого напрямую зависит, будет ли изделие соответствовать потребностям того или иного человека и сможет ли обеспечить ему правильную позу для сна.

Высота

Не менее важным критерием является и высота валика подушки, так как от него зависит, насколько корректной будет поддержка правильного положения спины во сне. Ее как раз можно выбрать опытным путем, полежав на понравившихся моделях в магазине или ортопедическом салоне.

Жесткость

Ортопедические подушки бывают жесткими, средней жесткости и мягкими. Первые следует выбирать тем, кто предпочитает спать на боку, вторые — людям, засыпающим на спине, а третьи — тем, кто часто во сне ворочается с боку на бок.

Форма

На сегодняшний день в продаже имеется несколько вариантов моделей ортопедических подушек, различающихся по форме. Так, прямоугольная подушка обеспечивает ортопедический эффект только за счет наполнителя. Ее стоит выбрать тем, кто хочет комфортно спать по ночам.

Волнообразная подушка сделана из двух валиков разной высоты, а между ними имеется небольшое углубление. Ее могут выбрать люди, имеющие проблемы с позвоночником. Еще есть подушка с выемкой под плечо — она подойдет людям, чаще спящим на боку, с травмой плеча или избыточной массой тела.

И наконец, четвертый вариант — ортопедическая подушка в форме полумесяца. Ее следует выбрать тем, кто любит спать на спине.

Наполнитель

В качестве наполнителей производители ортопедических подушек сегодня используют:

• латекс — обладает средней степенью жесткости. Правильно подобранные подушки из этого материала не деформируется, хорошо отводят влагу и служат не менее пяти лет;
• пена с эффектом памяти (пенополиуретан) — мягче, чем латекс, хорошо поддерживает голову и шею за счет повторения их контуров;
• ортопедическая пена с массажным эффектом (пенополиуретан с рельефной поверхностью) — поддерживает шейный отдел позвоночника в правильном положении, одновременно массируя его и улучшая кровообращение.

Подушка ортопедическая с эффектом памяти Startvita, 50×30×10/6 см

Эта ортопедическая подушка гипоаллергенна и обладает эффектом памяти, благодаря чему она «запоминает» контуры тела человека. Разная высота — с одной стороны 10 см, с другой 6 см — делает это изделие универсальным, подходящим как взрослым, так и детям. В качестве наполнителя в ортопедической подушке Startvita используется пенополиуретан плотностью 35 г/м², а чехол изготовлен из полиэстера.

Данную подушку можно порекомендовать выбрать тем, кто хочет ночью отдыхать с комфортом и без неприятных ощущений в позвоночнике.

Ортопедическая подушка против морщин с эффектом памяти SkyDreams, 33×53×13 см

Сон на ортопедической подушке с памятью и косметическим эффектом способствует устранению уже имеющихся морщин и препятствует появлению новых, поэтому ее стоит выбрать тем, кто часто просыпается с «помятым» лицом. Дело в том, что по краям подушки SkyDreams имеются специальные выемки для лица, благодаря чему она не давит на кожу.

В центре подушки имеется мягкая выемка для головы, обеспечивающая в положении на спине ощущение нулевой гравитации и свободный кровоток в затылочной части головы во время сна. На боку спать на этой подушке тоже будет комфортно за счет того, что материал, из которого сделано изделие, заполняет пространство между плечом и головой спящего, поддерживая прямое положение позвоночника.

Правильная ортопедическая подушка SkyDreams изготовлена из пенополиуретана, а наволочка — из 100% хлопка. Изделие можно выбрать из двух расцветок — белое или бежевое. Эту подушку можно также выбрать для сна тем, кто часто просыпается ночью от болей в позвоночнике, мышцах шеи и плечевого пояса или головной боли.

Ортопедическая подушка для сна с эффектом памяти ULUNA ORTOCLOUD «Классика», 60×40×13 см

Ортопедическая подушка ULUNA ORTOCLOUD «Классика» — анатомическая подушка с эффектом памяти, которая значительно улучшает качество сна за счет обеспечения правильного положения тела с поддержкой шеи и головы. Она разрабатывалась с учетом особенностей строения человеческого тела, и сон на ней способствует снижению риска появления болей в шейном и грудном отделах позвоночника.

На этой подушке удобно спать как на спине, так и на боку, так что ее смело может выбрать тот, кто ценит комфортный ночной отдых. В качестве наполнителя изделия выступает пенополиуретан, обеспечивающий среднюю степень поддержки, а внешний и внутренний чехлы изготовлены из трикотажной ткани.

Ортопедическая подушка с выемкой под плечо и с эффектом памяти SkyDreams, 52×27×13/9 см

А эту ортопедическую подушку могут выбрать люди, испытывающие проблемы с шейным отделом позвоночника или страдающие от травмы плеча, поскольку в ней имеется специальная выемка под плечо. А еще на этой подушке будет комфортно людям, привыкшим спать на боку. Изделие компенсирует нагрузки на позвоночник во время сна, обеспечивая правильное положение позвоночника и расслабление мышц.

Кроме того, сон на такой подушке способствует улучшению мозгового кровоснабжения, предотвращает затекание мышц шеи и плечевого пояса, устраняет чувство онемения в руках. Основание из пенополиуретана средней жесткости и с эффектом памяти повторяет изгибы человеческого тела и подстраивается под спящего.

Подушка имеет разную высоту с двух сторон, так что можно будет выбрать подходящую именно вам. А еще она гипоаллергенна и обладает некоторым косметическим эффектом, так как не давит на лицо во время сна.

Ортопедическая подушка для сна с эффектом памяти Trelax Respecta П05, 38×60×12/10 см

Данная ортопедическая подушка изготовлена из вязкоэластичного пенополиуретана с включением ионов серебра. Она повторяет изгибы тела спящего, поддерживая правильное положение позвоночника, а два валика, различающиеся по высоте на 2 см, позволяют выбрать наиболее комфортное положение.

Внутренний чехол изделия изготовлен из 100% хлопка, а наружная наволочка — из ткани с волокнами Tencel, препятствующей размножению микроорганизмов и обладающей высокой воздухопроницаемостью. Ортопедическая подушка Trelax Respecta П05 выпускается в трех размерах: 38×60×8/10 (S), 38×60×10/12 (М) и 38×60×12/14 (L). Производитель гарантирует, что изделие прослужит не менее пяти лет.